Dor lombar crônica - Causas Principais e Back Pain Relief

Só nos EUA, cerca de 31 milhões de pessoas atualmente sofrem de dor nas costas, e melhor do que 50% dos americanos relatam algum dor nas costas a cada ano. E, nos últimos cinco anos, as estatísticas indicam que cerca de um terço dos americanos com mais de 18 anos visitou o médico com queixas de dor nas costas.

Estas estatísticas levantam a questão: "por que nossas costas doem o tempo todo"? A resposta prova ser multifacetada. Sofremos lombar crônica e dor no pescoço por uma infinidade de razões, não menos do que é o fato de que passamos tempo demais sentado em nossos traseiros!

Quando você levar um estilo de vida sedentário, os músculos e tecidos ao redor começam a se desintegrar e pode realmente atrofia. Quando isso ocorre, qualquer tipo de atividade pode criar tensão que causa a dor crônica nas costas. Seu corpo depende da atividade para se manter saudável, mas não apenas uma atividade qualquer, o direito de atividade. Você vê, o exercício ajuda a manter todos os sistemas de seu corpo em bom funcionamento. Esse fato é verdadeiro para, não só as suas articulações e músculos, mas para sua neurológico e sistemas linfáticos também. Vamos dar uma olhada em alguns outros fatores que contribuem para o seu lombar crônica e dor de garganta.

Secundária à lesão vem forças nutricionais que afetam a dor nas costas. É isso mesmo, os alimentos que você come (e não comer) têm um efeito directo sobre a sua dor.

Muitas pessoas tentam eliminar todas as gorduras da sua dieta, mas o seu corpo realmente precisa de um pouco de gordura para funcionar corretamente. Gordura muito pouco em sua dieta pode ser um importante catalisador para a sua dor crônica, incluindo as costas e pescoço.

Muitas pessoas fazem o seu melhor para embalar tanto a proteína em sua dieta como possível. Você pode se surpreender ao saber que o consumo de proteínas em excesso pode contribuir para o desenvolvimento de cetoacidose - um processo prejudicial fisiológica que quebra o tecido, contribui para a artrite e, lombar crônica e dor de garganta!

Tensão emocional pode causar estragos na sua coluna também. Muitas pessoas carregam a tensão em seu pescoço e costas. Se você está entre esse grupo, você está bem ciente de que o estresse pode se manifestar em dor nas costas crônica grave.

Os problemas mencionados aqui são apenas gotas no oceano se comparado à lista compilada de fatores que podem estar contribuindo para a sua dor.

Somando-lo, sua dor nas costas crônica, sua dor de garganta, seu superior, inferior, ea tensão volta do meio, sua ciática e suas dores em geral podem ser diretamente contribuíram para um estilo de vida sedentário, tensão emocional, lesões e vazios nutricionais.

Em suma, tudo que você faz pode potencialmente contribuir para a sua dor - no reverso, tudo que você faz pode também contribuir para a sua cura!

A boa notícia é que há esperança de encontrar alívio e ajuda para se livrar de sua dor nas costas crônica. Um pouco de tempo e esforço orientado para aprender mais sobre as causas da sua dor nas costas crônica (e as melhores maneiras de eliminar essa dor) pode produzir alguns resultados impressionantes.

Afinal, o que poderia ser mais importante do que sentir-se grande e viver sua vida ao máximo, como resultado?